Как довести до инфаркта или инсульта

Как наверняка добиться инфаркта или инсульта: 10 вредных советов

Как довести до инфаркта или инсульта

1. Курите как можно больше. О том, чтобы бросить, даже не помышляйте. Сигаретка-другая в день – для слабаков! Хотя на пути к инфаркту или инсульту мелочей не бывает.

Даже если вы будете выкуривать по одной сигарете в неделю, внутренние стенки ваших сосудов будут неизбежно повреждаться. И даже если уровень холестерина у вас в крови совсем невысок, образование бляшек – лишь вопрос времени.

Так что скажите «спасибо» каждой выкуренной сигарете – они ваши верные соратники на пути к сосудистым катастрофам.

2. Никогда, слышите, никогда не контролируйте уровень своего артериального давления (АД)! А если вас силой заставят его измерить, и оно окажется выше 130/80 мм рт. ст.

 – затаитесь и ни в коем случае ничего не предпринимайте: не дай Бог снизится! Чем оно выше, тем стремительнее растут ваши шансы на инсульт или инфаркт. Убедите себя и своих близких в том, что у вас прекрасное самочувствие, и не давайте им вызвать скорую помощь ни в коем случае.

Тяните время как можно дольше, чтобы наверняка уже стало поздно что-то изменить.

3. К врачам ходите как можно реже, а лучше и вовсе к ним не обращайтесь. Врач (особенно кардиолог) – одна из самых могучих преград на пути к инфаркту или инсульту.

Потребуется проявить недюжинную смекалку и твердость, чтобы не оказаться в поле его внимания.

Но вы же намерены твердо следовать к своей цели и добиться инфаркта или инсульта во что бы то ни стало, не так ли?

4.

Если вам не повезло, и вы все же оказались на приеме у специалиста, а он, воспользовавшись вашей слабостью, сделал назначение лекарственных препаратов и дал рекомендации по питанию и образу жизни – не сдавайтесь.

 Рецепты уничтожьте (лучше съешьте), таблеток никаких не пейте, рекомендаций не придерживайтесь, советов врачей не слушайте. А никто и не обещал, что путь к инфаркту или инсульту будет легким и быстрым!

5.

Если же ваше намерение наверняка добиться опасных проблем с сердцем или головным мозгом сформировалось уже после того, как вы какое-то время регулярно принимали назначенные доктором лекарственные средства, немедленно начните пропускать часы приема пилюль, а еще лучше – меняйте самостоятельно дозировку. Да и советы соседки тети Люси о том, какие лекарства и народные средства лучше всего помогают при повышенном АД, гораздо ценнее и полезнее, чем назначения всех врачей мира. Не забывайте об этом!

6. Очень желательно также иметь повышенный холестерин. Зашкаливающий уровень липопротеидов низкой плотности и триглицеридов – то, что вам нужно! Без них об образовании атеросклеротических бляшек можно просто забыть, и простите-прощайте тогда инфаркты и инсульты, поскольку все усилия пойдут насмарку.

7. Ешьте как можно больше жирного, жареного, копченого. Трансжиры, консерванты, полуфабрикаты – что может быть лучше для гарантированных сердечно-сосудистых патологий! Колбасы, сосиски, копченая рыба… Не дайте инфаркту или инсульту шанса обойти вас стороной.

8. Обязательно заведите избыточный вес! Ожирение – кратчайший путь в кардиореанимацию.

А чтобы уж наверняка – регулярно отслеживайте следующие параметры: объем талии у женщин должен быть ни в коем случае не меньше 85 см, у мужчин – обязательно больше 102 см, ну и индекс массы тела (массу тела в килограммах разделить на рост в сантиметрах в квадрате) непременно должен превышать 30 единиц.

9. Ни за какие сокровища мира не соглашайтесь заниматься спортом. Вообще, лучше поменьше двигаться и почаще лежать на диване перед телевизором – инсульт и инфаркт чрезвычайно любят такие виды физической активности. Кстати, прогулки на свежем воздухе – тоже абсолютное зло, только отдаляющее желанный результат.

10. За каждый старательно выполненный пункт из этого списка не забудьте вознаградить себя сладким.

 Пусть глюкоза в крови будет всегда на высшем уровне, это поможет разрушению внутренней сосудистой стенки и ускорит развитие атеросклероза.

А если вам повезет еще и обзавестись сахарным диабетом II типа, то считайте, что инфаркт или инсульт гарантированно у вас в кармане!

Вы – хозяин собственной жизни и сами вправе выбирать, как ее наверняка угробить. Или же, напротив, улучшить и защитить от смертельных болезней.

Источник: https://rz.com.ua/ru/content/kak-navernyaka-dobitsya-infarkta-ili-insulta-10-vrednyh-sovetov

Как вовремя распознать инфаркт и инсульт

Как довести до инфаркта или инсульта

В одном из столичных парков на фестивале раздавали лимонад. Бесплатно. Но прежде чем отдать напиток, предлагали провести странный обряд: улыбнуться, назвать свое имя и высоко поднять руки. Если все условия были соблюдены, человек получал освежающую фруктовую воду. Игра с гостями была своего рода ликбезом. А затеял эту игру благотворительный фонд по борьбе с инсультом.

Прохождение именно такого теста из трех пунктов поможет быстро распознать надвигающуюся опасность у больного. При попытке улыбнуться один уголок рта оказывается перекошенным. Человек не может произнести даже свое имя, слышно лишь бормотание.

А если больного попросить поднять обе руки на одном уровне, ничего не выйдет: одна рука будет обвисать. Если пострадавший не сможет выполнить хотя бы одно действие, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Ведь скорее всего это первые признаки инсульта.

Как отмечает врач-терапевт ГБУЗ “Городской поликлиники № 68 ДЗМ” Алексей Тучак, раньше в советские времена плакаты и информационные листовки о болезнях и их симптомах висели на каждой остановке.

Профилактическая направленность здравоохранения позволяла предупредить многие серьезные недуги, либо диагностировать их на начальных этапах.

Сегодня, по мнению медика, эту культуру людям нужно снова прививать.

Вовремя оказанная помощь спасает жизни. Особенно это актуально для тех, кто впервые сталкивается с инфарктом и инсультом. Здесь важна каждая минута. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Но, к сожалению, далеко не все знают, что незначительные изменения в привычках и образе жизни могут серьезно снизить статистику смертности.

Инсульт и инфаркт очень опасные осложнения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Процессы зарождения этих двух бедствий схожи. В определенный момент отдельные области органов мозга или сердца начинают испытывать кислородное голодание.

К сердечной мышце – миокарду – непрерывно поступает кровь по коронарным артериям. Но если на этом пути появляется такое препятствие, как тромб, кровеносная система дает сбой. Участок сердца, который питает артерия, начинает “задыхаться” без кислорода.

В такой изоляции клетки миокарда могут прожить не больше получаса. Потом начинается необратимый процесс омертвения. Это и есть инфаркт миокарда. А при кислородном голодании отдельного участка головного мозга возникает ишемический инсульт.

Если же происходит разрыв сосудов или артерий с кровоизлиянием в мозг, то говорят о геморрагическом инсульте.

Есть мнение, что поражение мозга и сердца происходит внезапно, без видимых причин. Но нет, всему есть объяснение. И предотвратить, не допустить инфаркт и инсульт можно.

Болезни – это по большей части результат наших вредных привычек и неправильного образа жизни. Относится это и к сердечно-сосудистым заболеваниям. Предвестниками инфаркта и инсульта могут быть стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Изменения в организме накапливаются годами и даже десятилетиями. Чем глубже проблема, тем серьезнее симптомы нездоровья.

Человек пропускает появляющиеся время от времени тревожные звоночки: периодический подъем артериального давления, одышку, жжение и боль за грудиной при физическом или нервном напряжении.

По словам заведующей отделением неврологии ГБУЗ “ГКБ №31 ДЗМ” Ольги Гавриловой, особенно внимательным к своему организму нужно быть гипертоникам, заядлым курильщикам, пациентам с мерцательной аритмией, людям с высоким уровнем холестерина и диабетикам. Именно эти группы людей находятся в зоне риска и чаще всего сталкиваются с такими опасными недугами, как инфаркт и инсульт.

Все чаще диагноз гипертония – артериальное давление, выходящее за границы 140/90 мм. рт. ст. – ставят совсем молодым людям. Если раньше с такой проблемой сталкивались в 50-60 лет, то сегодня болезнь “бьет” по сосудам даже двадцатипятилетних.

Виной тому, как считает врач-терапевт Алексей Тучак, пространство, напичканное современными технологиями. Шумовая и вибрационная болезнь, по мнению специалиста, бич нашего времени, особенно это касается таких мегаполисов, как Москва.

Растет психоэмоциональное напряжение, стресс, люди мало двигаются и много проводят времени в окружении электронных приборов.

Самое опасное, что многие замечают гипертонию в уже запущенном состоянии, когда требуется довольно серьезное лечение. А стоит всего лишь прислушиваться к организму.

Периодические головные боли, давление на глаза, онемение пальцев, пульсация на голове – чаще всего эти симптомы списывают на усталость. Но вполне вероятно, что это свидетельство зарождающейся коварной опасности.

И гипертония однажды может обернуться инсультом. 

Надо отметить, что больше всего гипертонии подвержены курильщики и люди с избыточным весом. Никотин, поступающий в организм, повышает кровяное давление. Сигаретный угарный газ препятствует доступу крови в мозг, а дым сгущает кровь.

Как показывают исследования, эта пагубная привычка в два раза увеличивает вероятность ишемического инсульта и в четыре раза – кровоизлияния в мозг. Кроме того, курение играет очень большую роль в возникновении атеросклероза.

А это заболевание является главной причиной инфаркта. Каждая выкуренная сигарета запускает процесс внутрисосудистого воспаления, эндотелий подвергается разрушению. Атеросклероз – это скопление холестериновых бляшек, которое в какой-то момент закрывает 70% просвета сосуда.

Человек может этого и не почувствовать, но в один миг с ним может случиться инфаркт.

Стоит всего лишь прислушиваться к организму. Периодические головные боли, давление на глаза, онемение пальцев, пульсация на голове – чаще всего эти симптомы списывают на усталость. Но вполне вероятно, что это свидетельство зарождающейся коварной опасности.

 

Помимо регулярного измерения артериального давления, нужно ежедневно следить за рационом питания. Сократить животные жиры, соленые и копченые продукты, больше использовать растительной клетчатки и фруктов. Медики советуют не менее одного раза в 5 лет проверять показатели холестерина, а если уровень его  повышен, то даже чаще.

Как отмечает невролог Ольга Гаврилова, очень важно не пропустить момент, когда сбои в организме посылают первые тревожные звоночки. ошибка – ждать, что все само собой пройдет. В случае с инфарктом и инсультом – ожидание смерти подобно.

Так что же это за симптомы? Как вовремя распознать надвигающуюся опасность? Если мы говорим об ишемическом инсульте головного мозга, то здесь нужно понимать, что он может развиваться в течение как нескольких часов, так и нескольких суток.

В это время начинают происходить кратковременные сбои в движении крови по сосудам головного мозга. Предвестниками инсульта могут быть головокружение, тошнота, слабость, мошки в глазах или частичное снижение зрения.

Лицо бледнеет, наблюдаются нарушения обонятельной и речевой функции. Больной может не узнавать людей и предметы. Если патология возникла в левом полушарии мозга, то признаки будут проявляться в правой части тела, и наоборот.

Происходит внезапное онемение одной из конечностей или ее части (рука, стопа, палец), может неметь также половина лица, подбородок.

Предвестниками инсульта могут быть головокружение, тошнота, слабость, мошки в глазах или частичное снижение зрения.  

Что касается геморрагического инсульта, то он обычно никак не предвещает о себе заранее. Приступ случается, как правило, днем, во время сильного стресса, тяжелой физической нагрузки.

Среди симптомов – резкий скачок артериального давления, проступающий пот, красный цвет лица, затруднение дыхания. Человек ощущает сильнейшую головную боль.

Все эти признаки развиваются в считанные секунды и больной падает в обморок.

Для предынфарктного же состояния первым симптомом, позволяющим заподозрить болезнь, становится жестокая боль за грудиной. В состоянии покоя начинает давить, жечь, сжимать, может отдавать в руку, шею, челюсть, плечо, спину.

Боль длится 15-30 минут, затем состояние пациента нормализуется. Наблюдаются скачки давления и температуры тела до 39-40 °C, на лбу выступает холодный пот, появляется одышка, нет возможности глубоко вдохнуть.

Человек чувствует головокружение и его состояние близко к потере сознания.

При наличии хотя бы одного из этих признаков немедленно нужно вызвать бригаду скорой помощи. В 60% случаев инфаркт и инсульт приводят к летальному исходу из-за несвоевременного оказания помощи. В медицине есть такое понятие, как “золотые часы”.

Это время, когда можно спасти и пациента, и поврежденные органы. При инсульте клетки мозга на “голодном пайке” отмирают очень быстро и наиболее эффективное лечение возможно в первые три часа после приступа.

При инфаркте идеальное время оказания медицинской помощи – первые 40 минут.

Источник: https://dni.ru/health/2017/7/24/375573.html

Как избежать инфаркта и инсульта? Хорошев В. С

Как довести до инфаркта или инсульта

  • Ваши письма
  • Сердце и сосуды

Каждый день ко мне приходят письма… Много писем… И много людей каждый день приходят ко мне… И звонят по телефону… И рефреном звучит вопрос: «Доктор как избежать инфаркта миокарда и инсульта?». У многих из тех, кто задаётся таким вопросом, пострадали от инфаркта или инсульта (а иногда одновременно и от того и от другого) их родные, близкие, друзья-знакомые…

Здравствуйте, доктор Хорошев! До пятидесяти лет я не боялся ничего, никаких болезней — убеждён был в том, что все они меня минуют. Прадеды у меня жили долго – больше 90 лет прожили на свете.

Деды мои тоже не сплоховали — один по сию пору жив, слава Богу, а ему уж 96 лет, а другой 92 года прожил и ещё бы жил, да как он выразился за день до смерти: «Всё, устал я уже от жизни! Буду собираться в дальний путь!».

Я и жил в убеждении, что проживу без проблем столько же, сколько и мои деды с прадедами. А тут на тебе — брат мой младший (ему 48 лет) перенёс инфаркт сердечный и теперь живёт в постоянной боязни за жизнь.

А вскоре после брата инсульт шарахнул моего дядю (младшего брата моей матери) — а ему всего-то 67 лет исполнилось. И отца моего недавно на скорой в больницу увезли с приступом сердечным.

Отцу тоже лет ещё не так уж и много — 74 года.

Вот и забоялся я чего-то и решил вам письмо написать — молва о Вас добрая идёт, говорят, что в помощи Вы не отказываете и на письма отвечаете. Вы уж, доктор, расскажите в своём сайте как надо жить, чтобы болезни в сторону отодвинуть и жить в радость себе и родным!

И ещё письмо…

Доктор, дорогой вы наш! Пожалуйста, расскажите, что надо делать для продления жизни, для того, чтобы сердце служило нам дольше, чтобы радоваться жизни, а не жить в постоянном страхе за неё…

Здравствуйте!

Как избежать инфаркта и инсульта? Советы

Друзья, правильные вопросы вы задаёте в своих письмах и мне очень хочется дать вам правильный ответ, правильное направление в жизни, чтобы вы жили долго и комфортно, как точно выразился Валерий Вениаминович из Нижнего Тагила: «Чтобы болезни в сторону отодвинуть и чтобы жить в радость себе и родным!».

Так вот, учёные-медики рассказали в специальных изданиях об исследовании влияния продолжительности сна на здоровье людей.

В течении почти десяти лет врачи наблюдали почти за десятью тысячами людей в возрасте немногим за 60 лет. Ежедневно наблюдаемые отчитывались о продолжительности своего сна.

И прорисовалась картина — что же всё-таки можно и нужно сделать для того, чтобы в нашу жизнь не врывались инфаркты и инсульты?

Любители поспать подольше рискуют стать жертвами инсульта или инфаркта

.

К такому выводу пришли врачи-исследователи, которые подготовили интереснейший научный доклад на эту тему. На протяжении без малого десяти лет учёные-медики наблюдали за 10 тыс. пациентов в возрасте 60-65 лет. За время этого исследования 346 человек перенесли инфаркт миокарда.

И выяснилось…

Менее всего рискуют получить инфаркт люди, которые спят от 6 до 8 часов в сутки.

А вот вероятность инсульта у тех, кто спит больше 8 часов, увеличивается аж на 46%. Для участников научного эксперимента, которые отводили себе на сон менее шести часов в сутки, такой риск был увеличен на 18 процентов.

По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, обнадеживает то обстоятельство, что 80 % инфарктов и инсультов может быть предотвращено.

Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания (то есть, здоровое питание), регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий (четвёртое условие — не очень долгий и спокойный, непрерывный сон). Добротный сон — великое условие для долгой и комфортной жизни. Ортопедическая подушка в этом деле — полезнейшая вещь!

А что же это такое — правильный рацион питания? Я уже многажды отмечал об этом ранее, и повторюсь вкратце сейчас — для поддержания сердечно-сосудистой системы в добротном здоровом состоянии огромную роль играет сбалансированный рацион питания, включающий достаточное количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, морскую рыбу и бобовые с ограниченным потреблением поваренной соли, сахара и животного жира.

Большую роль также играет и разумная физическая активность. Для поддержания в здоровом состоянии сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность — как минимум в течение 30-40 минут ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.

И, конечно же, воздержание от табакокурения.

Табак не просто очень вреден для здоровья человека в любой разновидности: будь то папиросы или сигареты, сигары или трубки… К слову сказать, использование жевательного табака — это тоже страшное по своим последствиям для здоровья действо… Пассивное курение (то есть, присутствие в помещении, в котором либо курят, либо накурено) почти так же опасно, как и активное. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на целых 50 %.

Для того, чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

Во-первых, знать своё кровяное давление. Высокое кровяное давление час-то вовсе не сопровождается какими-либо клиническими проявлениями-симптомами, а вот привести к неожиданному инсульту или инфаркту запросто сможет. Поэтому проверяйте своё артериальное давление, не оставляйте это без внимания. Не будьте беспечными, друзья мои!

И ещё…

Надо, обязательно надо, знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (сахарный диабет) значительно увеличивает риск развития и инфарктов, и инсультов. Если у вас выявлен сахарный диабет, очень важно контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови для максимально возможного снижения этого риска.

А также…

Знать уровень липидов в крови тоже полезно. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо держать уровень холестерина в крови под контролем посредством здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.

Валерий Вениаминович и Мария Владимировна, контролируйте названные показатели для предупреждения неприятных симптомов и будьте здоровы!

Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике “Сердце и сосуды”

Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Источник: http://horoshev.ru/letters/kak-izbezhat-infarkta-i-insulta/

Про Инсульт
Добавить комментарий